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Pyramidentraining
Bei uns schüttet es Wasser vom Himmel. Ich machte aber nicht deshalb heute lauffrei. Am Abend absolvierte ich ein Krafttraining zuhause. Dann setzte ich mich an den Compi und suchte meine alten...
View ArticleWarum Intervalltraining?
Es ist nicht jedermanns Sache: Das Intervalltraining. Viele Läufer fürchten sich vor den schnellen Einheiten. Wer einfach nur fit bleiben will, kommt gut ohne die Intervalltrainings aus. Wer im...
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